调整山地车姿势

Glan 2020-09-01

最近二周山地车通勤,发现我腰越来越酸疼,开始以为没有适应办公室座椅。周一晚上骑了下班后,发现酸痛加剧,本来我腰就不是特别好。开始严重怀疑山地车没有调整好姿势,也怪自己太小白,压根没有注意到这一点,一开始我默认把山地车座椅调整到了最低,发现这个简直就是个最差的姿势,没有之一。

网上的文字一堆,耐心的看了下,最后比较有代表性的就这几张图,一目了然。早上简单调高了座椅,然后身体姿势也调整了下,的确是舒服多了。

座椅姿势

p208627010-1.jpg

坐垫高度

p208627010-2.jpg

上半身姿势

p208627010-4.jpg

刹车把手位置

p208627010-7.jpg

评论(14)

发布评论
  1. 一直想知道,你们pp不疼吗?

    1. 我半个小时单程,不疼....姿势很重要

  2. 我骑车好像都是大学的时候了。

    有的时候我也想骑车,但是有了四个轮子,基本上不想了。233

    1. 我本来也没想到骑车,公司在老城区中心,以前的规划根本没那么多停车位。

  3. 我的美利达公爵吃灰了好久

    1. 的确,现在街上看到骑自行车的少之又少了。

  4. 山地车通勤,会伤前列腺吧,哈哈哈

    1. 上午25分钟,下午25分钟,中间红绿灯我都站着等,不太会伤的。

  5. 你这还是入门级,15年前放弃攀爬,10年前放弃公路,5年前DH,最近3年山地车也骑得少了。

    1. 是的,相当入门,城市里还是公路车轻松些,我是没有任何基础和了解就买了一台组装了随便骑,昨天刚拿到店里调整了下。DH是啥?

      1. DOWN HILL,下山就靠它了。

  6. 想起了以前和同事每天去骑行的日子,丢下好多年了。
    很详细的指导图,记得以前是卖我车的车行老板帮我量身调的。

    1. 我那个迪卡侬网上1699买的,买了5年了...当时调整好后,后来不知道怎么又调低了,我都没在意。第一次买山地车真的建议一开始就有人知道调整好,效率高,正确姿势还不容易出现误伤身体。

      1. 的确如此,当时我选那个车行购车就是看中车行老板对此很专业,他的车队现在还很活跃,当时我也是其中一员,后来有一次脚受伤了,停了大半年,最后就没再骑了。